Comment faire un massage Anti-Cellulite sur vos fesses ?

Vous cherchez à éliminer la peau d’orange et les capitons qui déforment vos fesses ? Vous pensez avoir tout essayé et vous vous êtes résignée ? Pourtant la cellulite n’est pas une fatalité.

Voici 3 techniques de massage anti-cellulite sur les fesses pour retrouver une peau lisse et ferme :

La cellulite est le gonflement du tissu sous-cutané qui donne à la peau une apparence bosselée. Les capitons sont formés de cellules graisseuses (adipocytes) qui se déposent prioritairement au niveau des cuisses, des hanches et des fesses.
Les traitements efficaces impliquent donc une stratégie :

  1. Choisissez une technique de massage des fesses appropriée.
  2. Associez-la à un régime alimentaire et à des exercices pour muscler les fesses.
  3. Complétez par des crèmes amincissantes et des tisanes drainantes.

1. Le massage anti-cellulite sur les fesses : conseils préliminaires

Le massage anti-cellulite est essentiel pour éliminer votre cellulite au niveau des fesses.Voici quelques conseils pour bien le pratiquer :

  • Mettez-vous debout et écartez légèrement les jambes en ancrant bien les pieds dans le sol.
  • Huilez toujours les fesses au préalable. Vous pouvez aussi vous masser sous la douche avec une peau savonnée. Sauf pour le drainage lymphatique avec la brosse et la ventouse anti cellulite.
  • Effectuez toujours le massage du bas vers le haut des fesses.
  • Quand c’est douloureux, pensez à respirer profondément.
  • Après la séance, réhydratez-vous (eau ou tisane) pour éliminer les toxines.
  • Pratiquez quotidiennement ces massages pour obtenir des résultats pérennes.

2. Le palper-rouler, la méthode de massage anti-cellulite traditionnelle pour les fesses

Vous pouvez effectuer la technique du massage palper-rouler à l’aide de la ventouse anti-cellulite mais également à la main. Elle demande plus d’efforts qu’avec la ventouse anti cellulite ou autres accessoires et nécessite d’être un peu entraînée !

Voici comment procéder pour le palper-rouler manuellement :

  • Commencez par un effleurage léger sans pression et en gardant les doigts souples.
  • Débuter le palper-rouler une main de chaque côté, pincez la peau entre le pouce et les autres doigts réunis, puis, relâcher.
  • Alternez ainsi pincement et relâchement en parcourant toute la surface du fessier.
  • Attrapez la peau de vos fesses en la soulevant du bout des doigts.
  • Appuyez un peu sans la lâcher, tirez vers le haut et relâchez. Recommencez.
  • Poursuivez entre 5 et 10 minutes au moins.

3. Le Celluless et la ventouse anti-cellulite 

Le Celluless:

Un appareil portable conçu pour vous aider à réduire la cellulite apparente et à remodeler votre corps. 

  • On peut l'utiliser sur n'importe quelle partie du corps: Sur les jambes, les fessiers, les bras, l'estomac et les hanches, ses massages contribuent à réduire l'apparence de la cellulite. 
  • Il contribue à remodeler votre corps et à perdre du poids. En effet le Cellulex utilise la thérapie de massage par aspiration qui évacue et fait disparaître l'excès de graisse provoquant la cellulite.
  • Enfin grâce à sa lumière pulsée, votre peau se régénère en même temps que la graisse s’élimine.

La Ventouse:

En silicone hypoallergénique, la ventouse anti-cellulite remplace avantageusement la technique du palper-rouler décrite ci-dessus. Elle vous permettra de masser plus facilement et plus efficacement votre peau.

  • Appliquez l’huile de massage sur les zones du corps avec de la cellulite (la ventouse doit glisser sur votre peau).
  • Pincez les côtés de la ventouse entre vos doigts pour en chasser l’air.
  • Placez la ventouse en bas de la zone à traiter, sans relâcher les côtés.
  • Contrôlez l’aspiration de votre peau en appuyant légèrement sur les côtés pour libérer plus ou moins d’air.
  • Faites glisser la ventouse en suivant les mouvements indiqués dans la notice.

 

    (Source:https://www.cellublue.com)